銅 5 mg分の野菜類（201〜210）

• 

  0.06 mg

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（塩漬）
  × 83.3
• 

  0.01 mg

  （可食部30 gあたり）

  はくさい（漬物、塩漬）
  × 500
• 

  0.04 mg

  （可食部150 gあたり）

  根深ねぎ（葉、軟白、生）
  × 125
• 

  0.06 mg

  （可食部150 gあたり）

  にんじん（ジュース、缶詰）
  × 83.3
• 

  0.05 mg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、ゆで）
  × 100
• 

  0.05 mg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、生）
  × 100
• 

  0.05 mg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮つき、ゆで）
  × 100
• 

  0.05 mg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮つき、生）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部30 gあたり）

  葉にんじん（葉、生）
  × 500
• 

  0.09 mg

  （可食部220 gあたり）

  トマト（果実、生）
  × 55.6