銅 5 mg分の野菜類（211〜220）

0.01 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 500
0.01 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 500
0.07 mg

（可食部180 gあたり）
赤たまねぎ（りん茎、生）
× 71.4
0.08 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
× 62.5
0.11 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 45.5
0.07 mg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 71.4
0.03 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 167
0.02 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
× 250
0.03 mg

（可食部85 gあたり）
しょうが（漬物、酢漬）
× 167
0.02 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
× 250

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