食物繊維（不溶性）の含有量（穀類）
（91〜100）
0.6 g
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
1.1 g
（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
1.2 g
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
1.2 g
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
0.1 g
（可食部15 gあたり）
白玉粉
0.8 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
0.6 g
（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
0.3 g
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
0.2 g
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
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