食物繊維（不溶性）の含有量（菓子類）
（11〜20）
1.2 g
（可食部40 gあたり）
もなか
0.7 g
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
0.5 g
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
0.5 g
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
3 g
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
0.8 g
（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
0.8 g
（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
2.9 g
（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
0.8 g
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
3.1 g
（可食部130 gあたり）
大福もち
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