食物繊維（不溶性）の少ない卵類
（可食部100 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
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うずら卵（全卵、生）
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うずら卵（水煮缶詰）
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鶏卵（全卵、生）
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鶏卵（全卵、ゆで）
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鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
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鶏卵（全卵、水煮缶詰）
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鶏卵（全卵、加糖全卵）
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鶏卵（全卵、乾燥全卵）
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鶏卵（卵黄、生）
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鶏卵（卵黄、ゆで）
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鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
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鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
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鶏卵（卵白、生）
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鶏卵（卵白、ゆで）
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鶏卵（卵白、乾燥卵白）
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鶏卵（たまご豆腐）
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鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
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鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
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ピータン
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