食物繊維（不溶性）の少ない魚介類
（可食部100 gあたり）
あいなめ（生）
(0)
あこうだい（生）
(0)
まあじ（生）
(0)
まあじ（水煮）
(0)
まあじ（焼き）
(0)
まあじ（開き干し、生）
(0)
まあじ（開き干し、焼き）
(0)
たいせいようあじ（生）
(0)
たいせいようあじ（水煮）
(0)
たいせいようあじ（焼き）
(0)
むろあじ（生）
(0)
むろあじ（焼き）
(0)
むろあじ（開き干し）
(0)
むろあじ（くさや）
(0)
あなご（生）
(0)
あなご（蒸し）
(0)
あまご（養殖、生）
(0)
あまだい（生）
(0)
あまだい（水煮）
(0)
あまだい（焼き）
(0)
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