食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（131〜140）
0.8 g
（可食部18 gあたり）
豆みそ
0.8 g
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
1.2 g
（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
1.3 g
（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
0.6 g
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
1.3 g
（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
0.3 g
（可食部8 gあたり）
ココア（ミルクココア）
4.2 g
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
0.8 g
（可食部20 gあたり）
たかな（たかな漬）
2.2 g
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
<
1
…
14
…
128
>
