食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（151〜160）
0.8 g
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
0.4 g
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
2.1 g
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
0.6 g
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
0.5 g
（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
0.2 g
（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
5.4 g
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
0.7 g
（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
0.9 g
（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
1.4 g
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
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