食物繊維（不溶性）の含有量（食品）（221〜230）

0.6 g

（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
0.7 g

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
0.5 g

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
0.5 g

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
3 g

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
3.4 g

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
0.3 g

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
0.5 g

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
8.4 g

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
8 g

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）

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