食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（421〜430）
3.9 g
（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
2.2 g
（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
1.5 g
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
2.4 g
（可食部150 gあたり）
赤飯
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
1.1 g
（可食部75 gあたり）
今川焼
5.1 g
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
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