食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（521〜530）
0.1 g
（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、サワー型）
3.1 g
（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
1.4 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
1.2 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
1.4 g
（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
0.6 g
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
2.2 g
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
1.1 g
（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
0.3 g
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
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