食物繊維（不溶性）の含有量（食品）（601〜610）

2.1 g

（可食部350 gあたり）
日本なし（生）
1.5 g

（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
0.8 g

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
0.1 g

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
0.1 g

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
1.4 g

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
1.2 g

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
0.1 g

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
0.4 g

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
0.2 g

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）

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