食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（61〜70）
0.8 g
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
1.6 g
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
0.8 g
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
2.3 g
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
3.6 g
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
12.2 g
（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
1.1 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
0.9 g
（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
0.4 g
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
1.1 g
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
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