食物繊維（不溶性）の含有量（食品）（81〜90）

1.4 g

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
0.6 g

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
0.6 g

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.6 g

（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
1.3 g

（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
1.6 g

（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
0.9 g

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
1.4 g

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
1.2 g

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.6 g

（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）

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