食物繊維（不溶性）の含有量（果実類）
（11〜20）
1.4 g
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
5.9 g
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
0.4 g
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
3.4 g
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
0.3 g
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
0.5 g
（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
2.4 g
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
0.4 g
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
4 g
（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
0.7 g
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
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