食物繊維（不溶性）の含有量（果実類）
（ハ行） （31〜37）
0.8 g
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
2.4 g
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
1.2 g
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
1.9 g
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
0.4 g
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
1 g
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
0.6 g
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
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