食物繊維（不溶性）の少ない肉類（221〜240位）（可食部100 gあたり）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
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にわとり（ひき肉、生）
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にわとり（心臓、生）
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にわとり（肝臓、生）
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にわとり（筋胃、生）
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にわとり（皮、むね、生）
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にわとり（皮、もも、生）
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にわとり（軟骨、生）
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にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
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はと（肉、皮なし、生）
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がちょう（フォアグラ、ゆで）
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ほろほろちょう（肉、皮なし、生）