食物繊維（不溶性）の含有量（種実類）
（ナ行）
1.6 g
（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
0.3 g
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
