食物繊維（不溶性）の含有量（豆類）
（ハ行）
0.4 g
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
1 g
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
2.3 g
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
1.3 g
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0.6 g
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
