食物繊維（不溶性）の含有量（野菜類）（241〜250）

13.2 g

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
1.3 g

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
0.1 g

（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、サワー型）
3.1 g

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
1.4 g

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
1.2 g

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
1.4 g

（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
2.6 g

（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
3.7 g

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
1.4 g

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）

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