食物繊維（水溶性）の含有量（穀類）
（91〜100）
0.2 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
0.2 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
0.2 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
-
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
Tr
（可食部15 gあたり）
白玉粉
Tr
（可食部10 gあたり）
上新粉
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
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12
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