食物繊維（水溶性）を多く含む菓子類（可食部100 gあたり）

• ポテトチップス（成形ポテトチップス）
  
  1.9 g
• らくがん（麦らくがん）
  
  1.8 g
• プレッツェル
  
  1.6 g
• ビスケット（ハードビスケット）
  
  1.6 g
• クラッカー（オイルスプレークラッカー）
  
  1.5 g
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  
  1.4 g
• クラッカー（ソーダクラッカー）
  
  1.3 g
• ポテトチップス
  
  1.1 g
• 小麦粉あられ
  
  1.1 g
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
  
  1.1 g
• チョコレート（ミルクチョコレート）
  
  1 g
• チョコレート（カバーリングチョコレート）
  
  1 g
• 甘納豆（いんげんまめ）
  
  1 g
• ビスケット（ソフトビスケット）
  
  0.9 g
• ジャムパン
  
  0.9 g
• かりんとう（白）
  
  0.9 g
• 中華まんじゅう（肉まん）
  
  0.9 g
• パフパイ
  
  0.8 g
• パイ（ミートパイ）
  
  0.8 g
• ウエハース
  
  0.7 g