食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（211〜220）
0.2 g
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
1.3 g
（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
2.3 g
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
2.4 g
（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
2.2 g
（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
0.8 g
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
0.2 g
（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
0.3 g
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
1.5 g
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
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