食物繊維（水溶性）の含有量（食品）（241〜250）

0.1 g

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
0.2 g

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
0.2 g

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
0.5 g

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
0.1 g

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
0.8 g

（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
1.6 g

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
0.6 g

（可食部80 gあたり）
ナン
0.1 g

（可食部18 gあたり）
麦みそ
0.1 g

（可食部12 gあたり）
ウエハース

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