食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（ハ行） （181〜190）
(0)
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
-
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
Tr
（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
Tr
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
0 g
（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
0 g
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
1.4 g
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
0.6 g
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
(0)
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
(0)
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
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