食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（ハ行） （201〜210）
1.2 g
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
0.6 g
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
(0)
（可食部200 gあたり）
干しかれい
1.6 g
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
1.3 g
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
1.2 g
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
1.1 g
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
(0)
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
(0)
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
(0)
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
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