食物繊維（水溶性）を多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
よもぎ（葉、生）
0.9 g
みずかけな（葉、生）
0.9 g
ふきのとう（花序、ゆで）
0.9 g
ひのな（甘酢漬）
0.9 g
バジル（葉、生）
0.9 g
すぐきな（すぐき漬）
0.9 g
ザーサイ（漬物）
0.9 g
からしな（葉、生）
0.9 g
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
0.9 g
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
0.9 g
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.9 g
グリーンピース（ゆで）
0.9 g
さやえんどう（若ざや、ゆで）
0.9 g
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.9 g
ピスタチオ（いり、味付け）
0.9 g
ひしおみそ
0.9 g
だいず、全粒（中国産、乾）
0.9 g
だいず、全粒（米国産、乾）
0.9 g
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.9 g
そらまめ（フライビーンズ）
0.9 g
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