食物繊維（水溶性）を多く含む食品（521〜540位）（可食部100 gあたり）

• じゃがいも（塊茎、水煮）
  
  0.5 g
• やつがしら（球茎、生）
  
  0.5 g
• さつまいも（塊根、生）
  
  0.5 g
• 干しそば（ゆで）
  
  0.5 g
• そば（ゆで）
  
  0.5 g
• そば粉（内層粉）
  
  0.5 g
• 小麦たんぱく（粉末状）
  
  0.5 g
• 中華めん（ゆで）
  
  0.5 g
• 手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
  
  0.5 g
• うどん（生）
  
  0.5 g
• スポンジケーキ
  
  0.4 g
• チョココロネ
  
  0.4 g
• カステラまんじゅう
  
  0.4 g
• どら焼
  
  0.4 g
• カステラ
  
  0.4 g
• 甘納豆（あずき）
  
  0.4 g
• まつたけ（水煮缶詰）
  
  0.4 g
• しいたけ（生しいたけ、ゆで）
  
  0.4 g
• えのきたけ（生）
  
  0.4 g
• ライチー（生）
  
  0.4 g