食物繊維（水溶性）の少ない食品（341〜360位）（可食部100 gあたり）

• にぎす（生）
  
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• にしん（生）
  
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• にしん（身欠きにしん）
  
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• にしん（開き干し）
  
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• にしん（くん製）
  
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• かずのこ（生）
  
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• かずのこ（乾）
  
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• かずのこ（塩蔵、水戻し）
  
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• はぜ（生）
  
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• はぜ（つくだ煮）
  
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• はぜ（甘露煮）
  
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• はたはた（生）
  
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• はたはた（生干し）
  
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• はまふえふき（生）
  
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• はも（生）
  
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• バラクータ（生）
  
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• ひらまさ（生）
  
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• ひらめ（天然、生）
  
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• ひらめ（養殖、生）
  
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• とらふぐ（養殖、生）
  
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