食物繊維（水溶性）の少ない食品
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
まふぐ（生）
(0)
ふな（生）
(0)
ふな（水煮）
(0)
ふな（甘露煮）
(0)
ぶり（生）
(0)
ぶり（焼き）
(0)
はまち（養殖、生）
(0)
ほうぼう（生）
(0)
ホキ（生）
(0)
ほっけ（生）
(0)
ほっけ（塩ほっけ）
(0)
ほっけ（開き干し）
(0)
ぼら（生）
(0)
ぼら（からすみ）
(0)
ほんころこ（生）
(0)
きはだ（生）
(0)
くろまぐろ（赤身、生）
(0)
くろまぐろ（脂身、生）
(0)
びんなが（生）
(0)
みなみまぐろ（赤身、生）
(0)
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87
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