食物繊維（水溶性）の少ない食品
（1681〜1700位）
（可食部100 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
2.4 g
トマトペースト
2.4 g
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
2.5 g
かや（いり）
2.5 g
ごま（いり）
2.5 g
酵母（パン酵母、乾燥）
2.5 g
ごぼう（根、ゆで）
2.7 g
なつめ（乾）
2.7 g
すだち（果皮、生）
2.8 g
しいたけ（乾しいたけ、乾）
3 g
せん茶（茶）
3 g
やまごぼう（みそ漬）
3.1 g
えんばく（オートミール）
3.2 g
ライ麦（全粒粉）
3.2 g
ゆりね（りん茎、ゆで）
3.2 g
いんげんまめ（全粒、乾）
3.3 g
のびる（りん茎葉、生）
3.3 g
ゆりね（りん茎、生）
3.3 g
いちじく（乾）
3.3 g
ゆず（果皮、生）
3.3 g
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