食物繊維（水溶性）の含有量（種実類）
（カ行）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
-
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
-
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0.3 g
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
0.1 g
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
