食物繊維（水溶性）の含有量（豆類）
（41〜50）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
0.1 g
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
0.1 g
（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
0.1 g
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
0.1 g
（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
0.3 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
0.3 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
0.2 g
（可食部75 gあたり）
厚揚げ
0.4 g
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
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