食物繊維（総量）の含有量（穀類）
（91〜100）
1.2 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
1.6 g
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
0.1 g
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
1.3 g
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
上新粉
0.9 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
0.1 g
（可食部15 gあたり）
白玉粉
0.8 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
<
1
…
10
11
12
>
