食物繊維（総量） 12 g分の食品（581〜590）

0.7 g

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 17.1
0.7 g

（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
× 17.1
2 g

（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
× 6
0.3 g

（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
× 40
0.6 g

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 20
0.7 g

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 17.1
0.7 g

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
× 17.1
0.1 g

（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
× 120
26.5 g

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 0.5
0.3 g

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 40

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