食物繊維（総量）の含有量（食品）
（191〜200）
0.7 g
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
0.8 g
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
0.8 g
（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
0.9 g
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
4.5 g
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
3.6 g
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
2.5 g
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
6.4 g
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
0.6 g
（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
0.4 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
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