食物繊維（総量）の含有量（食品）（231〜240）

0.8 g

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
0.5 g

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
0.4 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
1 g

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
3.3 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
14.3 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
0.8 g

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
4 g

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
1 g

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
1.9 g

（可食部50 gあたり）
かのこ

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