食物繊維（総量）の含有量（食品）
（271〜280）
7.2 g
（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
34.6 g
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.6 g
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
1.2 g
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
2.8 g
（可食部80 gあたり）
どら焼
2.4 g
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
0.9 g
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
0.2 g
（可食部5 gあたり）
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
1.1 g
（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
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