食物繊維（総量） 29 g分の食品（551〜560）

• 

  2.2 g

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（塩漬）
  × 13.2
• 

  3 g

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、生）
  × 9.7
• 

  19.2 g

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、ゆで）
  × 1.5
• 

  6.5 g

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、生）
  × 4.5
• 

  0.8 g

  （可食部85 gあたり）

  葉しょうが（根茎、生）
  × 36.3
• 

  10.9 g

  （可食部805 gあたり）

  グリーンボール（結球葉、生）
  × 2.7
• 

  3 g

  （可食部190 gあたり）

  うど（茎、水さらし）
  × 9.7
• 

  0.9 g

  （可食部57 gあたり）

  じゃがいも（塊茎、水煮）
  × 32.2
• 

  0.1 g

  （可食部6 gあたり）

  ボーロ（そばボーロ）
  × 290
• 

  0.6 g

  （可食部40 gあたり）

  タルト
  × 48.3