食物繊維（総量）を多く含む食品（461〜480位）（可食部100 gあたり）

• うめ（梅漬、塩漬）
  
  2.7 g
• わさび（わさび漬）
  
  2.7 g
• 切りみつば（葉、ゆで）
  
  2.7 g
• ビート（根、生）
  
  2.7 g
• はくさい（漬物、キムチ）
  
  2.7 g
• ミニキャロット（根、生）
  
  2.7 g
• にんじん（根、皮つき、生）
  
  2.7 g
• 葉にんじん（葉、生）
  
  2.7 g
• にら（葉、生）
  
  2.7 g
• なす（漬物、ぬかみそ漬）
  
  2.7 g
• なす（漬物、塩漬）
  
  2.7 g
• トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  
  2.7 g
• おかひじき（茎葉、ゆで）
  
  2.7 g
• そば（生）
  
  2.7 g
• マカロニ・スパゲッティ（乾）
  
  2.7 g
• フランスパン
  
  2.7 g
• 小麦粉（強力粉、1等）
  
  2.7 g
• 小麦粉（薄力粉、2等）
  
  2.7 g
• プレッツェル
  
  2.6 g
• 桜もち（関東風）
  
  2.6 g