食物繊維（総量）の含有量（食品）
（ラ行） （1〜10）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
0.1 g
（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
2 g
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
1.3 g
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
4 g
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
(0)
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
(0)
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
2 g
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
0.9 g
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
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1
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5
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