食物繊維（総量） 18 g分の果実類（81〜90）

• 

  0.6 g

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 30
• 

  0.2 g

  （可食部30 gあたり）

  パイナップル（缶詰）
  × 90
• 

  0.2 g

  （可食部40 gあたり）

  なつみかん（缶詰）
  × 90
• 

  0.9 g

  （可食部250 gあたり）

  タンゴール（砂じょう、生）
  × 20
• 

  0.3 g

  （可食部64 gあたり）

  みかん（缶詰、果肉）
  × 60
• 

  0.4 g

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 45
• 

  0.6 g

  （可食部150 gあたり）

  もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
  × 30
• 

  0.3 g

  （可食部100 gあたり）

  みかん（砂じょう、普通、生）
  × 60
• 

  0.3 g

  （可食部100 gあたり）

  みかん（砂じょう、早生、生）
  × 60
• 

  11.9 g

  （可食部6600 gあたり）

  スイカ（生）
  × 1.5