食物繊維（総量） 30 g分の果実類（61〜70）

• 

  1.8 g

  （可食部280 gあたり）

  ネーブル（砂じょう、生）
  × 16.7
• 

  0.8 g

  （可食部100 gあたり）

  みかん（じょうのう、普通、生）
  × 37.5
• 

  0.1 g

  （可食部20 gあたり）

  ライチー（生）
  × 300
• 

  2.8 g

  （可食部630 gあたり）

  ぶんたん（砂じょう、生）
  × 10.7
• 

  2.7 g

  （可食部350 gあたり）

  日本なし（生）
  × 11.1
• 

  1.8 g

  （可食部360 gあたり）

  オロブランコ（砂じょう、生）
  × 16.7
• 

  0.2 g

  （可食部21 gあたり）

  りんご（ジャム）
  × 150
• 

  1.2 g

  （可食部150 gあたり）

  グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
  × 25
• 

  1.4 g

  （可食部295 gあたり）

  バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
  × 21.4
• 

  0.2 g

  （可食部20 gあたり）

  あんず（缶詰）
  × 150