食物繊維(総量) 29 g分のきのこ類
(1〜10)
3.4 g
(可食部5 gあたり)
しろきくらげ(乾)
×
8.5
8.6 g
(可食部15 gあたり)
きくらげ(乾)
×
3.4
1.6 g
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、乾)
×
18.1
42.9 g
(可食部105 gあたり)
まいたけ(乾)
×
0.7
0.4 g
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、ゆで)
×
72.5
0.3 g
(可食部5 gあたり)
しろきくらげ(ゆで)
×
96.7
2.3 g
(可食部41 gあたり)
まつたけ(水煮缶詰)
×
12.6
1.3 g
(可食部25 gあたり)
きくらげ(ゆで)
×
22.3
6.7 g
(可食部140 gあたり)
ぶなしめじ(ゆで)
×
4.3
1.9 g
(可食部41 gあたり)
まつたけ(生)
×
15.3
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3
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