食物繊維（総量）の含有量（野菜類）（111〜120）

5.2 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
2.8 g

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
1.2 g

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、ゆで）
0.9 g

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
0.2 g

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
5.7 g

（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
0.9 g

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
0.8 g

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、ゆで）
5.8 g

（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
3.9 g

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）

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