食物繊維（総量）の含有量（野菜類）
（161〜170）
0.5 g
（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
2.3 g
（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
2.9 g
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
4.6 g
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
0.7 g
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
1.4 g
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
0.1 g
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
1.4 g
（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
0.2 g
（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
7.2 g
（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
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