食物繊維（総量）の含有量（野菜類）
（ア行） （21〜28）
1.4 g
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
0.9 g
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
3 g
（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
0.9 g
（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
5.4 g
（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
4.4 g
（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
1.3 g
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
1.3 g
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
<
1
2
3
>
