ドコサヘキサエン酸（DHA）を多く含む卵類
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
380 mg
鶏卵（卵黄、生）
380 mg
うずら卵（水煮缶詰）
260 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
240 mg
うずら卵（全卵、生）
240 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
190 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
160 mg
うこっけい卵（全卵、生）
160 mg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
130 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
130 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
120 mg
鶏卵（全卵、生）
120 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
98 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
97 mg
ピータン
81 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
61 mg
鶏卵（たまご豆腐）
58 mg
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
3 mg
