ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（魚介類）
（111〜120）
36 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
234 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
1145 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
198 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
224 mg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
32 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
47 mg
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
16 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
31 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
58 mg
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
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