ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（魚介類）
（11〜20）
1088 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
1260 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
2850 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
2850 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
6000 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
1200 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
1482 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
1120 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
1274 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
1400 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
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